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亂丟菸讓黑猩猩染菸癮 遊客竟拍手叫好：牠抽菸了 : 每到動物園參觀就能見到斗大標語「愛牠，就不要餵牠」，隨著多年的推廣，多數人也知道餵食動物會造成牠們健康的危害；但在新疆烏魯木齊天生野生動物園中，在黑猩猩館的玻璃牆上，竟能見到標示寫著「嚴禁投餵動物香菸，請關愛野生動物，文明遊園」。 ▼遊客不斷將香菸丟進園內（圖/梨視頻） 影片曝光後也引起網友們的關注及撻伐：「天啊這些人到底在想什麼？」、「這些人應該被打一頓」、「吸菸有害健康！你傷害自己也就算了，還去禍害猩猩！」、「這真的不可理喻啊」網友認為園方應該加強督導，除了別再讓黑猩猩健康惡化，也擔心若菸蒂引發火災將更加嚴重，希望園方能重視此問題。 更多東森新聞報導 ●這群人「茵聲」驚爆退團？ 她親上火線現身說法！ ●男子仿灌籃高手爆扣 結局神展開網笑噴：只記得啊~ ●鯊魚夾一秒變貓？光影藝術家神作驚豔百萬網友
低熱量、低GI飲食竟越吃越胖？營養師：這吃法錯了 :
【早安健康／立達診所 蔡粲羽 營養師】相信大家都有聽過「低熱量飲食可以控制體重」和「低GI飲食可以幫助減重」吧！但事實並非如此簡單，減重如果那麼容易，這世界上就沒有胖子了，你說是吧？
理論上，低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助，但是NG的飲食習慣，就算是低熱量或低GI，都會讓你越吃越胖喔！
我們先來說說何謂「低熱量飲食」 ？
所謂的「低熱量飲食」是低於每日身體所需熱量的均衡飲食，但又不能太低，一般以每日減少500大卡為佳，會因為年紀、性別、身高、體重、活動量和消化吸收的不同而有所差異，所以網路上的低熱量菜單，不見得對每個人都適用，必要時還是要來給營養師看看喔！
那麼，什麼是「低GI」呢？
GI是升醣指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值，最早是應用在糖尿病飲食上，因為低GI的食物在胃腸中會被緩慢吸收，這樣能使血中的血糖濃度慢慢上升，進而達到控制血糖的目的。
而GI值越高，血糖上升的幅度就越高，造成胰島素分泌增加，這會使脂肪容易形成與囤積，更會引起饑餓感，導致可能會攝取更多的食物，所以「低GI飲食」對體重控制也是有幫助的。
依照食物的GI值大小，我們又可以分成「低GI、中GI和高GI」， GI值越低血糖就越穩定。
低GI飲食怎麼吃才能幫助減重？下一頁看營養師怎麼說 了解「低熱量」與「低GI」的定義後，要如何運用在減重上呢？
以熱量來說，只要控制好份量就能掌握熱量，但是相同熱量所對應的飽足感和易餓程度就有賴於GI值了，從食物六大類來看，你會發現高GI食物大多落於精製主食、部份水果和加工製品類。
會有這樣的情況主要是，食物的成分和組成不同會影響消化吸收率，越需花時間消化的食物，血糖上升越緩慢，在胃時間停留越久的也較不易餓，所以歸納以下幾點，減重也可以吃得很均衡又有飽足感：
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